Om Stand Up Paddle

 

 



SUP er en ældgammel sport, der oprindeligt kommer fra Hawaii. Som navnet antyder, står man op på et stort surfboard med en paddel,
som bruges til både kontrol og fremdrift.


SUP er blevet ekstremt populært i Danmark på få år, fordi det er en lettilgængelig sport og fordi vi har flotte lange kysttrækninger,
åer og søer, der alle indbyder til SUP. 
Omringet af natur dyrker du motion samtidig med at have det sjovt. SUP byder på naturudflugter langs kysten med
venner og familien, fitness og yoga på vandet.

SUP er et rigtig godt supplement til motions træning og genoptræning efter skader. 

SUP er for ALLE -  børn, unge, voksne, ældre og hele familier. 

Mulighederne er mange

Mulighederne er mange med SUP og du bestemmer selv hvilken oplevelse du vil have. 

Ved at padle langsomt bliver oplevelsen meditativ og giver mulighed for at finde en ro og et pusterum. 

Ved at padle hurtigt og i intervaller vi pulsen stige og sveden begynder at pible frem.  

SUP er en fantastisk træningsform for hele kroppen, fordi hele kroppens muskulatur, balance og holdning bliver aktiveret og styrket.

SUP giver frisk luft og masser af skønne naturoplevelser. 

SUP Fitness


SUP er effektiv træning, der ikke belaster kroppen som eksempelvis løb eller cykling. Det er en fantastisk træningsform for hele kroppen, hvor hele kroppens muskulatur, balance og holdning bliver styrket.

SUP Race

Stand Up Paddle Racing er en langdistance disciplin, hvor de vigtigste egenskaber er god kondition, teknik og udholdenhed.

Racing events foregår på søer, kanaler, havnebassiner og langs kysten.

SUP Yoga


Stand Up Paddle Yoga, Pilates og udstrækkende øvelser. Ved at udføre aktiviteterne på dit Stand Up Paddle board får du automatisk et yderligere element af balancetræning, og herunder kropsspænding

SUP Cruise

Stand Up Paddle Cruising er den mest dyrkede Stand Up Paddle disciplin. Aktiviteten er for motionisten eller naturnyderen, som bare vil have et let træningspas.

Bølge SUP

Stand Up Paddle i brydende bølger. Det gælder om at ride med på bølgerne, og lave radikale manøvre undervejs. I modsætning til traditionel surfing, så er SUP Surfing nemmere at lære, da det er langt nemmere at fange bølgen og holde balancen pga. brugen af en paddel.

Familie SUP

Stand Up Paddle er for alle – også børn. SUP er en af de lettest tilgængelige idrætsgrene på vandet, hvor ALLE kan være med. Fantastisk friluft aktivitet for hele familien.